院長通信 第110回 ツボを押してみよう! < 万能ツボ「天柱」編

第110回【ツボを押してみよう!<万能ツボ「天柱」編>
 
 天柱(てんちゅう)というツボは、鎖骨から上の部分「天」を支える「柱」という意味で、とても重要なツボのひとつです。場所は後頭部の下方にあります。頭と首の境目にあるくぼみの左右外側に2本の太い僧帽筋が走っており、天柱のツボはその筋の上にあります。頭、耳、鼻をはじめ、首から上の部分のあらゆる症状に効果的です。頭や首のこりといった肉体的な疲れだけでなく、脳の疲れや集中力の低下を改善したり、イライラなどを鎮めるツボでもあります。今回は、万能ツボ「天柱」を紹介したと思います。

■※■天柱(てんちゅう)■※■



 首から上の部分のあらゆる症状に効果的なツボです。

<ツボの見つけ方と押し方>
 後頭骨の下縁(髪の毛の生え際あたり)の真ん中に「ぼんのくぼ」と呼ばれるくぼみがあり、その左右外側の2本の太い僧帽筋上のところがツボです。押すときは、頭を支えるように両手の親指の腹を左右のツボに当て、息を吐きながらゆっくり押し、吸うときは、力をゆるめて押しましょう。
 ツボを押すときのポイント
 左右を比べて気になる方から押していきましょう。片側5~10回くらい押し、気持ちの良いくらいの強さで押し、決して無理に強く押さないようにしましょう。
あいはら鍼灸整骨院
  
相原 善行 

このサイト上のすべての画像及び文章の無断転載・引用は一切お断りいたします。
I will refuse to reprint without permission all images, and the quotations of sentences on this site.